Dovremmo imporci tutti di dedicare almeno 30 minuti al giorno per la colazione, senza telefono e magari seduti con le persone con cui condividiamo casa.
Un modo per iniziare bene la giornata. Il problema è che poi ci prendi gusto e dai biscotti si passa ai cereali, dai cereali è un attimo finire a preparare uova, bacon e toast... a quel punto in quei famosi 30 minuti ti sei già assunto tutte le calorie della tua giornata, quindi il medico ti costringerà a saltare il pranzo; lavorare sarà un inferno di rabbia e odio che presto o tardi si riverserà a casa. Il tutto senza considerare che quei 30 minuti di colazione dovrai sommarli alle 2 ore di palestra e piscina che ti toccheranno per dimagrire.
Capito? Prima di fare una bella e sana colazione, pensa alle conseguenze delle tue azioni!
Anwar Maggi
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