Il dilemma: meglio mangiare poco e spesso o mangiare il giusto in orari ben precisi? Sicuramente nessuna di queste due è una scelta particolarmente dannosa, infatti pare sia peggio saltare i pasti e mangiare in orari casuali molto cibo, perché si entra in modalità "soppravvivenza", con accumulo di grassi per i periodi di carestia.
Potete leggere quello che vi pare sul tema alimentare ma, da che mondo è mondo, il miglior modo per restare in linea è il caro vecchio "soffrire per amore", altro che dieta mediterranea!
Anwar Maggi
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